上班从事体力劳动,要经常抬手,时间长了有时候睡觉肩膀就很痛

显示全部楼层 · 2011-5-21 10:32:31

上班从事体力劳动,要经常抬手,时间长了有时候睡觉肩膀就很痛
男 | 24岁
来自河南
2011-05-21 10:32:31
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健康咨询描述：
上班从事体力劳动，要经常抬手，时间长了有时候睡觉肩膀就很痛，不知道怎么放，别的时候都还可以，不干抬手的活睡觉就不会痛，干了之后睡觉肯定痛

想得到怎样的帮助：怎么样能不痛

千问 · 2011-5-21 10:32:31

病情分析：
你描述的症状一般考虑是肩周炎的表现，肩周炎是由于肌肉劳损导致的炎性刺激症状。
指导意见：
治疗上建议首先是注意进行适量功能锻炼，并注意保暖，同时建议休息，对于疼痛建议局部可以用药物如双氯芬酸钠乳膏或喷剂进行涂抹，同时进行热敷、按摩、拔罐等，加快血液循环，促炎症吸收与修复，也可以考虑口服药物如复方氯唑沙宗，这个药物有止痛及中枢性肌松作用（消除炎性刺激导致的肌肉痉挛性疼痛），复肩周炎功能锻炼方法有：1、弯腰转肩：患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，作由里向外、或者由外向里的划圈运动，以臂的甩动来带动肩关节活动。2、后伸下蹲：患者背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲运动，以加强肩关节的后伸活动。3、爬墙摸高：患者面向站于墙前，双手上抬，扶于墙上，努力向上摸高，要每天比前一天高。