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吃什么容易胖
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吃什么容易胖
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2011-5-21 20:50:05
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吃什么容易胖
男 | 0个月
来自陕西
2011-05-21 20:50:05
2人回复
健康咨询描述:
患者年龄:
我没有什么病我知想胖。
想得到怎样的帮助:我想胖我太瘦了
图片涉及用户隐私,只有用户本人才能看到。
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千问
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2011-5-21 20:50:05
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病情分析:
并不是说你吃了容易发胖的东西就一定能胖起来的。这个要从源头上找原因。
指导意见:
首先看遗传,是不是父母就比较瘦,其次看体质,是不是就是那种不容易长胖的体质。再看有没有一些慢性疾病,然后再从饮食习惯跟生活习惯上找原因。
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千问
|
2011-5-21 20:50:05
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少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入
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