我想长高5cm我18今年还长了1CM但是还想长我身

显示全部楼层 · 2011-5-22 17:18:41

我想长高5cm我18今年还长了1CM但是还想长我身
女 | 999岁
悬赏10个健康币
来自陕西
2011-05-22 17:18:41
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健康咨询描述：
我想长高5cm
我18岁！
今年还长了1CM
但是还想长
我身高是162-163cm

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：有什么好的长高药和食谱、
无聊的人走开

千问 · 2011-5-22 17:18:41

病情分析：
有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程
指导意见：
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。