食欲不是很好,170CM60Kg,怎样才能调理胃肠

显示全部楼层 · 2011-5-22 17:26:45

食欲不是很好,170CM60Kg,怎样才能调理胃肠
男 | 26岁
来自河北
2011-05-22 17:26:45
4人回复

健康咨询描述：
食欲不是很好，170CM60Kg，

想得到怎样的帮助：怎样才能调理胃肠，让自己看起来健康点儿

千问 · 2011-5-22 17:26:45

病情分析：
你好，很高兴为你提供医疗保健解答。就你的体重和身高来看，的确是有点偏瘦了。需要从调理营养补给，科学养生，提高体质三方面着手。
指导意见：
综上所述，第一，避免过度劳累和精神压力过大，每天保持舒畅的心情。第二，制定科学的作息时间，检查每天锻炼身体。第三，注意科学膳食。全面均衡营养。祝福你永远健康！

2011-05-22 17:41

eryue500
追问
你好，科学的膳食应该是怎样的呢？那些保健品对这方面有效果呢?附件：点击查看大图

2011-05-22 17:45医生回答：
科学的膳食，就是荤素搭配。主要补充机体所需的微量元素。有条件的话，可以自己烹饪。推荐几种食谱给你。比如，小黄鱼，西红柿，鲫鱼，冬瓜，胡萝卜，各种青菜等等。保健品方面，推荐使用21金维他。

千问 · 2011-5-22 17:26:45

病情分析：
你好，根据你所说的情况，初步考虑是有脾胃虚弱引起的。
指导意见：
你好，对于这种情况，是可以去中医院开几幅中药比如六君子汤来调理的，平时是可以长期服用健胃消食片的，愿早日康复。

千问 · 2011-5-22 17:26:45

病情分析：
食欲不好往往跟食物的色香味吸引力不大有关。
指导意见：
不愿意吃饭往往只是针对自己不喜欢的饭菜，要吃些好吃、好看的食物。
以上是对“食欲不是很好,170CM60Kg,怎样才能调理胃肠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-5-22 17:26:45

肠胃主要靠平时调理的，平时饮食要以清淡为主，不要吃刺激性食物，多吃易消化、易吸收的食物，其次三餐规律化，不要暴饮暴食。