我的大腿怎么减肥啊？

显示全部楼层 · 2011-5-23 16:40:41

我的大腿怎么减肥啊？
女 | 23岁
来自北京
2011-05-23 16:40:41
3人回复

健康咨询描述：
小时候不是很胖的，但是上初中时开始就变得胖了，现在大学毕业了，终于感觉到自己的身材太胖了，尤其是大腿。

曾经的治疗情况和效果：
运动减肥根本不行，有没有别的减肥方法。别说控制饮食啊，我控制不住····就是想先把腿上的赘肉减了。
想得到怎样的帮助：我的大腿怎么减肥，哪种方法好？

千问 · 2011-5-23 16:40:41

这么看来，你只有使用溶脂减肥了。
溶脂减肥利用脂肪定位器来准确定位身体上的深层脂肪层，然后将溶脂液用特殊的溶脂仪器注入到深层脂肪层，让皮下脂肪组织快速溶解，然后用溶脂针把溶解的脂肪引出体外。而且效果好，无副作用。

千问 · 2011-5-23 16:40:41

病情分析：
局部的减肥可以吸脂，由于其减肥塑身效果明显、不反弹，现已经被人们广泛接受。
指导意见：
建议去正规的大型医院的整形外科进行面对面的咨询后再做决定，因为不是每个人都适合做吸脂手术的。

千问 · 2011-5-23 16:40:41

要想有较好的大腿减肥效果一定离不开合适的运动，单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。尤其对于大腿较结实的人来说，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。瑜伽当中一些动作也对大腿有很好的塑形效果。同时，您也可以做一些局部运动，加快瘦大腿的进程，比如踢腿、蹲起等。大腿减肥只要通过运动就会有不错的收效，不过运动之后一定要记得放松，防止僵硬的肌肉不能很好的放松恢复而影响了大腿减肥效果。
以上是对“我的大腿怎么减肥啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！