血脂高应该注意怎样的饮食，并发症有哪些

显示全部楼层 · 2011-5-23 19:47:26

血脂高应该注意怎样的饮食，并发症有哪些
女 | 47岁
来自四川
2011-05-23 19:47:26
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健康咨询描述：
患者女，47岁，平素身体状况较差，自觉乏力，头晕，全身酸痛，，血检报告甘油三酯6.5，其余的高密度/低密度胆固醇在参考值以内，

曾经的治疗情况和效果：
最近才开始服用降血脂的药物
想得到怎样的帮助：饮食方面的注意事项，怎样防止血脂再升高和并发症的发生

千问 · 2011-5-23 19:47:26

病情分析：
中年女性，自觉乏力，头晕，全身酸痛，甘油三酯明显升高，考虑高脂血症，高脂血症并发症主要为心脑血管疾病、脂肪肝，是动脉粥样硬化的主要危险因素。
指导意见：
建议低盐低脂饮食，食盐一天不超过5g，脂肪不超过50g，同时坚持运动，每天至少坚持1小时以上，可选择散步、慢跑、游泳、太极拳等。多吃绿色蔬菜，降脂治疗过程中应注意检查肝功能。

千问 · 2011-5-23 19:47:26

病情分析：
脂肪含量高的食物不能多吃，如海鲜类、动物的内脏、奶油等高脂类的食物。
指导意见：
随着年龄的增长，身体的抵抗力下降，更应该注重身体的保护。

千问 · 2011-5-23 19:47:26

高血压和高脂血症并存时怎么办呢?
(要加强生活和饮食管理，控制热量摄入，适当增加活动量。进食热量过多，多余的热量就以脂肪的形式储存在体内，使血脂和血压升高，所以，应以限制脂肪为主，主食每天200～250克，不吃甜食，可适当吃鱼，豆制品、禽类、蔬菜等，但每餐不可过多，不可暴食，晚餐要少吃。多吃富含钙、钾的食物，如香蕉、紫菜、海带、土豆、豆制品及菇类等，以促进体内钠盐的排泄，调整细胞内钠与钙的比值，降低血管的紧张性，维护动脉血管正常的舒缩反应，保护心脏。
适度运动，能有效地增加内源性热原质，增加身体热度，加速体内脂肪、糖和蛋白质的分解，有利于冲刷血管壁上的沉积物，又可使血脂分解加速，从而防止高血压、高脂血症，延缓各脏器的衰老，所以，应坚持锻炼，但老年人应以散步、慢跑、打太极拳为主，不宜剧烈运动。
以上是对“血脂高应该注意怎样的饮食，并发症有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！