注意力集中做某事情况下为什么会自主呼吸

显示全部楼层 · 2011-5-23 20:33:32

注意力集中做某事情况下为什么会自主呼吸
男 | 23岁
悬赏100个健康币
来自广东
2011-05-23 20:33:32
1人回复

健康咨询描述：
我有神经官能症，它让我时刻都注意心脏和呼吸，先从呼吸开始吧，能给我解释下人在注意力集中做某事的情况下为什么会自主的呼吸？如果我明白这点也许我会不那么刻意“在乎”它了吧

想得到怎样的帮助：我有神经官能症，它让我时刻都注意心脏和呼吸，先从呼吸开始吧，能给我解释下人在注意力集中做某事的情况下为什么会自主的呼吸？如果我明白这点也许我会不那么刻意“在乎”它了吧

千问 · 2011-5-23 20:33:32

病情分析：
您好这个是因为你处在一个青黄不接的水平.其实当你自主呼吸时你不用心烦.你可以学游泳和瑜珈.
指导意见：
这样就可以让你的心跳和呼吸得到加强.人为的去吸气呼气这样练一段时间你就不会集中注意力时去想心跳呼吸了.所以你要克服就是去努力去吸.按频率来吸.

2011-05-23 20:38

ask168995745f
追问
问题是我在乎时候神经紧张时候就不知道怎样呼吸才正确了。。。。附件：点击查看大图

2011-05-23 20:40医生回答：
所以要练习啊不是说你现在会怎么样以后就会怎么样的.你练吸调呼吸就行了练到位了随心所欲了就不会这样了.

2011-05-23 20:42

ask168995745f
追问
哦哦~~那你告诉我怎样练？我现在没有条件去练瑜伽，对了，我神经紧张时候呼吸会鼻塞。。。。。附件：点击查看大图

2011-05-23 20:45医生回答：
那就去游泳,划水时呼吸就可以调整了.也可以跑步.跑两步一呼一吸.跑得快吸呼就快.这样练一下就行了重点在练吸气不在于跑多远

2011-05-23 20:48

ask168995745f
追问
哦~~先别说锻炼先，锻炼是第二，难道没有别的办法？让我放松呼吸神经，能给我解释下人在注意力集中做某事的情况下为什么会自主的呼吸？附件：点击查看大图

2011-05-23 20:51医生回答：
人有两个神经.交感神经和副交感神经.有各自的作用.当一个强于另一个时就能接管当一个弱于一个时也会被强的接管.你这们就是因为你神经衰弱.就造成了本来自主的变成了主动的呼吸了.