什么运动和食物能增高

显示全部楼层 · 2011-5-28 16:55:13

什么运动和食物能增高
女 | 14岁
来自广东
2011-05-28 16:55:13
5人回复

健康咨询描述：
早上6点就咳嗽,中午也有一点,晚上也是,几天了

想得到怎样的帮助：14岁了,只有1米41,我想增高

千问 · 2011-5-28 16:55:13

你好，感谢您的咨询，建议您首先到医院做一个关节的拍片，明确骨骺线是否完全闭合了，如果是骨骺线完全闭合的话，就再也没有再长高的可能了。

千问 · 2011-5-28 16:55:13

您好，如果您只是偶尔咳嗽，需要排除一下室内是否太干了，是否感冒了，如果很难排除，建议查个血常规，平时多喝温水。想长高，建议您平时适当做跳跃运动，多喝牛奶，吃优质蛋白食物，保证睡眠充足

千问 · 2011-5-28 16:55:13

你好，你现在出现偶发咳嗽的情况，考虑有上呼吸道感染的可能性，可以服用阿莫西林以及止咳糖浆等药物来对症治疗，适当的喝水，注意休息避免受凉。人的身高具有一定的家族遗传性，也与自身的生长发育有一定的关系，可以去医院做一下生长激素的检测，看看生长激素分泌是否正常。如果生长激素分泌不足，可以适当补充。
以上是对“什么运动和食物能增高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-5-28 16:55:13

你好，根据您的咨询这个身高有遗传性的，目前的情况下建议还是积极检查骨骺线。一般骨骺线没有闭合的情况下可以医生指导下使用生长激素来改善。另外建议多活动锻炼和补钙，平时多吃虾皮和海带有帮助。

千问 · 2011-5-28 16:55:13

如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素