失眠睡觉好

显示全部楼层 · 2011-5-30 09:09:26

失眠睡觉好
男 | 23岁
悬赏30个健康币
来自上海
2011-05-30 09:09:26
4人回复

健康咨询描述：
自从落枕后失眠，容易醒。2月了

想得到怎样的帮助：想知道怎么回事、

千问 · 2011-5-30 09:09:26

病情分析：
你好，根据你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的。治疗建议口服谷维素和安神补心丸
指导意见：
平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.

千问 · 2011-5-30 09:09:26

病情分析：
很多人都认为失眠不是大问题，但不引起重视的话，还是会导致其他疾病的。
指导意见：
针对您的情况，建议您可以平时多服用点天麻丸、灵芝片等。在临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的，另外，平时在饮食上多吃点益脑的食物，如猪肝、花生、苹果、牛奶等。

千问 · 2011-5-30 09:09:26

你好;根据你的描述;考虑是神经衰弱导致的。可以吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理，
以上是对“失眠睡觉好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-5-30 09:09:26

失眠与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等，白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.