性和睡眠的困扰问题!求各位帮助下。

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查看11 | 回复3 | 2011-5-30 19:46:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
性和睡眠的困扰问题!求各位帮助下。
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2011-05-30 19:46:41
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健康咨询描述:
有什么法子能提升对性欲和性幻想的克制能力,还有怎样才能做到倒床就能睡着.
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千问 | 2011-5-30 19:46:41 | 显示全部楼层
放松心情,转移注意力,多做些其他有意义的事。年轻人该干的事还多,为自己的人生理想奋斗,该干嘛干嘛,充实自己,忙碌起来,就好了。
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千问 | 2011-5-30 19:46:41 | 显示全部楼层
你好,不要过多的性幻想;多做户外运动以释放冲动;寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.治疗失眠要有平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。
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千问 | 2011-5-30 19:46:41 | 显示全部楼层
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯
以上是对“性和睡眠的困扰问题!求各位帮助下。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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