身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.
2011-06-01 09:13
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追问
我身高161，体重现在是86斤，是不是算体重过轻啊？看来我真的该去好好检查下了，我们家族有我奶奶和我爸爸的弟弟是肠子得了癌症去世的，我也觉得我的肠胃不好，早上我吃辣的或者米粉都会胃不舒服，以前有段时间吃了梨就会有点点小拉肚子，后来我就不吃梨了，我估计是因为莉是凉性的。但是确实没好好检查过 附件：点击查看大图
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