到底怎么才算是真正健康的身体

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

真正的健康的身体需要具备那些条件

世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义是"健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮"。　　世界卫生组织据此制定了健康的10条标准：　　1、充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。　　2、处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。　　3、善于休息，睡眠好。　　4、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。　　5、能够抵御一般感冒和传染病。　　6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。　　7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。　　8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。　　9、头发有光泽，无头屑。　　10、肌肉丰满，皮肤有弹性。
提问者对答案的评价：

身体健康当然是需要身体的每个部位都是非常健康的啦~。首先我觉得主要是注意加强锻炼身体试身体在任何的环境里都能够适应。再则要主要的是卫生跟饮食方面的事项，能够做到这些了，相比你的身体可以跟“史泰龙”去比比了~！！！

像杨利伟那样的就是真正健康的身体。

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千问

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