坐久了颈椎有点不舒服，没事吧一般是一个小时，怎么治疗

显示全部楼层 · 2011-6-1 05:17:21

坐久了颈椎有点不舒服，没事吧一般是一个小时，怎么治疗
男 | 43岁
来自山东
2011-06-01 05:17:21
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健康咨询描述：
坐久了颈椎有点不舒服，没事吧

想得到怎样的帮助：一般是一个小时，怎么治疗

千问 · 2011-6-1 05:17:21

病情分析：
你好，一般出现这个症状，主要是建议进行针灸按摩治疗，这样的效果是最佳的。
指导意见：
但是，鉴于你现在说的最简单的办法，建议你每天至少做一到两次颈部的锻炼，也就是像写“米”字一样，从容的进行扭动头部，每次至少十分钟，忌食辛辣肥腻的食物，枕头不要过高，不要超过十厘米。