1,你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2011-06-02 09:45
匿名追问
谢谢您的建议,我多么想回到去年11月份之前的生活,那时候,我一到23点就瞌睡,一觉睡到早上7点半,然后跑一小时步,9点半上班,每天都很有精神,工作也得到领导的认可,可是现在因为睡眠不好,什么也不想干。 附件:点击查看大图
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