17岁我该如何减肥呢

显示全部楼层 · 2011-6-2 21:55:37

17岁我该如何减肥呢
女 | 17岁
来自安徽
2011-06-02 21:55:37
3人回复

健康咨询描述：

千问 · 2011-6-2 21:55:37

对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。

千问 · 2011-6-2 21:55:37

病情分析：
你好根据你的叙述你的情况是属于减肥的问题建议采取科学的方法
指导意见：
首先一定要注意控制饮食少吃脂肪含量高的食物少吃糖含量高的食物不要吃零食三餐规律多吃蔬菜和水果其次注意多参加体育锻炼每天运动至少半个小时以上
医生询问：
请问还有疑问吗

千问 · 2011-6-2 21:55:37

病情分析：
你好，这个年龄建议考虑节食加运动法减肥。
指导意见：
减肥药物不能考虑，会引起内分泌失调以及身体的不适，另外还可以考虑针灸推拿理疗方法减肥，这个需要一定的时间。希望能帮到你！
以上是对“17岁我该如何减肥呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！