夏天该怎么饮食，才对身体好！

显示全部楼层 · 2011-6-3 13:19:43

夏天该怎么饮食，才对身体好！
男 | 21岁
来自广东
2011-06-03 13:19:43
2人回复

健康咨询描述：

千问 · 2011-6-3 13:19:43

病情分析：
根据你提供的情况，夏天需要注意饮食的调理，及时的自我调理，有利于身体的健康。
指导意见：
夏天的天气炎热，是不可以过度的吃冰镇的食物，特别是冷饮之类的，建议可以多吃西瓜绿豆汤之类清热解暑的食物多喝水祝你健康。

千问 · 2011-6-3 13:19:43

病情分析：
夏季是多种疾病的高发期，中医认为，夏季在五行中属火，具有温热、上炎的特性。常吃粥不仅可以调养脾胃，增进食欲，补充身体所需要的养分，还可以通过选取不同的配料，起到预防疾病的效果。
指导意见：
此外，多吃水果如西瓜、火龙果等消暑降温效果很好；适当食用一些苦味菜，可改善食欲。饮食可以增加一些醋作为调味，也可促进食欲。