如何预防颈椎病，最近总上不舒服，可能是在

显示全部楼层 · 2011-6-4 11:42:36

如何预防颈椎病，最近总上不舒服，可能是在
女 | 25岁
来自吉林
2011-06-04 11:42:36
3人回复

健康咨询描述：
如何预防颈椎病，最近总上不舒服，可能是在电脑前时间长

千问 · 2011-6-4 11:42:36

病情分析：
你好，你的症状可能是长时间一个姿势引起的肌肉酸疼，时间长了容易引起颈椎病。
指导意见：
注意不要长时间保持一个姿势，坐一个小时就活动下，做做伸展及扩胸运动，活动头部，转动颈部，可以有助于缓解症状的。

千问 · 2011-6-4 11:42:36

你这情况颈椎病可能大,建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,1小时左右要休息10分钟左右.

千问 · 2011-6-4 11:42:36

病情分析：
您好！据您的描述，颈椎病，最近总不舒服，颈椎病的症状：脖子发硬、发僵、疼痛、头晕、肩沉重变硬、上肢无力麻木，下肢僵硬凝滞等颈椎症状；应该是颈部保持一个姿势时间太长了导致的。
指导意见：
建议可以自己每天用牵引器带；平时要多活动，不要颈部保持一个姿势时间太长了；枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,经常做颈部运动：头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次.然后缓慢摇头,左转十次,右转十次.祝您身体健康！
以上是对“如何预防颈椎病，最近总上不舒服，可能是在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！