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做梦梦到明星是怎么回事呢?
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做梦梦到明星是怎么回事呢?
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2011-6-4 12:43:47
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做梦梦到明星是怎么回事呢?
女 | 14岁
来自广东
2011-06-04 12:43:47
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健康咨询描述:
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千问
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2011-6-4 12:43:47
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病情分析:
你好,很高兴为你提供医疗保健知识解答。其实晚上做梦是对白天思维活动的一种延续,此正所谓“日有所思夜有所梦”。
指导意见:
综上所述,此种情况属于正常的心理活动,建议树立正确的思维意识,和科学的价值观,一切从实际出发做自己认为有意义的事情。祝福你永远健康~
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千问
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2011-6-4 12:43:47
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您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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千问
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2011-6-4 12:43:47
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梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。
以上是对“做梦梦到明星是怎么回事呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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