究竟吃豆腐有哪些营养？豆腐和豆浆哪一个营

显示全部楼层 · 2011-6-6 10:16:44

究竟吃豆腐有哪些营养？豆腐和豆浆哪一个营
女 | 24岁
来自河北
2011-06-06 10:16:44
1人回复

健康咨询描述：
究竟吃豆腐有哪些营养？豆腐和豆浆哪一个营养价值更高一些？

千问 · 2011-6-6 10:16:44

病情分析：
您好：豆浆的营养价值更好的，这是因为豆浆更容易吸收所以更有利于身体健康的，建议每天早上喝一杯豆浆很不错的。
指导意见：
当然平时也可以吃点炖豆腐，这个营养价值也很好的，可以很好的补充蛋白质和钙质的，不管如何一定要注意饮食的均衡营养，希望我的回答可以给您带来帮助，祝您健康幸福。