睡到半夜会自然醒

显示全部楼层 · 2011-6-1 16:40:25

睡到半夜会自然醒
女 | 23岁
来自广东
2011-06-01 16:40:25
5人回复

健康咨询描述：
女，23岁，病情:我的工作是白领，平时坐办公室也没什么工作压力，就是不知道为什么最近晚上经常睡到半夜会醒，不是那种惊醒，就是很自然就醒了，然后很难再睡着，我晚上都是11点左右就睡了，因为中午没午睡所以到了10点11点的时候就会很困，很容易入睡，但是不知道为什么这么困睡到半夜还会醒来，这样第二天上班就会犯困。以前我是属于比较容易失眠的人，因为以前在学校有睡午觉的习惯，晚上就会比较难入睡，但即使难入睡一旦睡着半夜也不会醒来的，不会像现在这样。所以希望医生可以指点我迷津，谢谢。

千问 · 2011-6-1 16:40:25

病情分析：
你的情况应该是由于心脾两虚引起的失眠，心阴虚，晚上睡觉阳气入里，加重引起心阴耗伤，慢慢的就会形成晚上半夜醒来的症状~
指导意见：
建议可以使用一点归脾丸，大枣，白术等来益气健脾，滋阴养心~对于这样的失眠有不错的效果~
除了用药，最好还要使用一点生活疗法来调理，比如说晚上睡前半小时不要吃东西，晚饭后稍微用一点热牛奶帮助睡眠~你的情况还有一点是由于生活习惯的问题，因为白天有点困最好稍微午睡一下，10~30分钟就足够了，可以提高下午的工作效率，还可以有效的帮助晚上睡好觉~

2011-06-01 17:02
匿名追问
好的，谢谢医生，小时候看病医生也说过我脾虚。请问医生归脾丸，大枣，白术这些具体要如何服用呢？附件：点击查看大图

2011-06-01 17:05医生回答：
这样说，归脾丸是中成药，就像西药的胶囊什么的差不多的，药店买来，每天吃3次，说明书上有~至于大枣，白术的话，大枣可以每天吃3颗，饭后吃比较好~白术是一种补气的中药，主要是切细后煎水喝，要熬，光用热水泡效果不好~如果觉得麻烦可以使用山药来代替（山药可以平时做菜的时候用~）

千问 · 2011-6-1 16:40:25

您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

千问 · 2011-6-1 16:40:25

失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
以上是对“睡到半夜会自然醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-6-1 16:40:25

从你的描述来看，你的情况是因为压力大，造成了神经衰弱，引起了失眠的表现的。
你的情况需要调理身心，多锻炼身体，避免压力过大然后口服谷维素，多虑平，安神补脑液，同时养成良好的作息习惯，睡前应用温水泡脚，这样就可以很好的改善你的失眠的情况的。

2011-06-01 16:45
匿名追问
但是我现在没有工作压力啊，而且不是失眠，因为我很容易就入睡了，只是觉得奇怪为什么半夜会自然醒附件：点击查看大图

千问 · 2011-6-1 16:40:25

病情分析：
你好，从你叙述的病情和症状分析，这好像是有点心肾不交的现象
指导意见：
你好，根据你的情况，可以服用天王补心丹，试一试，忌食辛辣生冷食物，祝你早日康复