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我的记性很差，很快就忘记

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1 | 2011-6-10 13:13:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

我的记性很差，很快就忘记
男 | 30岁
来自上海
2011-06-10 13:13:58
1人回复

健康咨询描述：

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千问 | 2011-6-10 13:13:58 | 显示全部楼层

你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆

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