怎么用森田疗法治疗我的病。读书时因为失眠

显示全部楼层 · 2011-6-10 14:47:09

怎么用森田疗法治疗我的病。读书时因为失眠
女 | 31岁
来自山西
2011-06-10 14:47:09
4人回复

健康咨询描述：
怎么用森田疗法治疗我的病。读书时因为失眠紧张把书上的东西都忘了。以后我老觉得记忆有问题。害怕忘记东西
现在恶心，不想吃饭，神经跳，已一年了，在县医院看属于植物神经功能紊乱。

曾经的治疗情况和效果：
吃了治疗失眠的很多药都没用，没有过敏遗传病史。
想得到怎样的帮助：我觉得需要心理医生的帮助。

千问 · 2011-6-10 14:47:09

你好：“怎么用森田疗法治疗我的病”-用就行了，那本来就是疗法，怎么还问怎么用？如果你懂森田疗法的真谛，自然就知道怎么做了。
用森田疗法需要悟性，需要态度。如果自己不够，就需要从根本上解决问题，比如是否过于刻板教条？是否在某些方面要求过于完美？是否自负，就是不肯面对真实的问题，逃避？
你需要的是心理分析和治疗。

千问 · 2011-6-10 14:47:09

你好，因读书忘字引起，又发了强迫症状和疑病表现，首先从内心层面要接纳完整的自我，人的记忆和遗忘，是对长期存在的矛盾，不妨接纳这种现实，把自己的时间和精力，集中在自己感兴趣的事情上面，当出现这种担心和害怕时，继续做你当时正在做的事，顺其自然，祝你健康快乐。

千问 · 2011-6-10 14:47:09

神经衰弱。此病的治疗原则是在详细检查排除器质性疾病后，应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。
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以上是对“怎么用森田疗法治疗我的病。读书时因为失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-6-10 14:47:09

失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，故目前最新的心理治疗为了统合施治，我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复。