腰椎间盘突出症的锻炼方法?谁知道腰椎间盘

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查看11 | 回复1 | 2011-6-10 15:20:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
腰椎间盘突出症的锻炼方法?谁知道腰椎间盘
男 | 36岁
悬赏30个健康币
来自北京
2011-06-10 15:20:31
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健康咨询描述:
腰椎间盘突出症的锻炼方法?谁知道腰椎间盘突出症的锻炼方法都有哪些?

想得到怎样的帮助:腰椎间盘突出症的锻炼方法都有哪些?按摩,牵引都做过,效果不怎么好,还有什么好的锻炼方法?
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千问 | 2011-6-10 15:20:31 | 显示全部楼层
您好!腰椎间盘突出是退化性病变,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木,吃药打针消除不了炎症,会伤及肠胃;针灸、按摩、牵引只能缓解一下暂时的疼痛,当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重;手术风险大,恢复期长,有并发症,容易复发;采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退,迫使椎间盘养分吸收,弹性增强,最终解除疼痛,直至症状完全消除,而且康复后不易复发。
日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
祝早日康复!
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