我得的忧郁症。我该怎么办？

显示全部楼层 · 2011-6-12 00:13:35

我得的忧郁症。我该怎么办？
保密 | 0个月
2011-06-12 00:13:35
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健康咨询描述：
我经常情绪低落，很悲观，有时候很害怕，精神恍惚，说话表达能力几乎没有，我很执着，经常做自己不喜欢做的事，一天过的昏昏沉沉的，在别人面前什么都放不开，感觉好像是不好意思，难道是内向的原因，还是怎么的？我时候自己感觉好像就因为自己的头脑不好用，导致的说话没有底气，不相信自己，【比如看个菜单，一个菜得看3-4便】感觉很累。请专家帮帮我？

千问 · 2011-6-12 00:13:35

您好.抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.另外平时多运动，

千问 · 2011-6-12 00:13:35

你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。