适用是么年龄段的人

显示全部楼层 · 2011-6-13 09:10:15

适用是么年龄段的人
保密 | 0个月
2011-06-13 09:10:15
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想得到怎样的帮助：阳痿早泄

千问 · 2011-6-13 09:10:15

平时多吃一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。运动也是必不可少的，走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动，或者俯卧撑、仰卧起坐都是简单易行的运动，能锻炼腰腹的力量，对早泄的控制也有很不错的作用，还能锻炼腹肌