七个月的婴儿应该添补些什么

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

我的孩子已经七个月了，除了吃奶平时还要吃些什么增加营养？

7个月的辅食:1、辅食的添加方法：这个月龄的婴儿已经习惯于各种味道，开始走上正轨了。从这个月开始，可以大量增加辅助食物的量了。
在增加辅食量和次数的同时，还应增加辅助食物的花样，要考虑到各种营养的平衡，为此，每餐最起码要从下列四类食物中选一种，尽量使孩子能吃上各种营养平衡的辅助食物。
7月婴儿辅食增加方法示例类别食物名制作方法一次量初期后期第一类营养米粉边加水边搅拦，至均匀糊状按照包装标识之说明第二类蛋黄、豆腐、鱼、干酪、猪肝、豆类等煮后捣碎，小心小骨头 5小匙如蛋黄可喂一个，其它可喂10汤匙第三类蔬菜煮后捣碎 3小匙 4-6汤匙水果刨碎第四类黄油、人造乳酪、植物油合在米粉内，或放于菜汤及肉汤内 1/3汤匙1/2汤匙第一类各种营养米粉营养米粉花色多，营养全，易制作，易消化，是专门的婴儿辅食。建议每天喂哺2-3次，（也可根据不同的品种的包装标识进行自由选择）第二类蛋白质：鸡蛋（这个月龄的孩子不仅可以吃蛋黄，也可以喂蛋白了）、鸡肉、鱼、豆腐、干酪、豆类等。这类辅食建议每天食用1-2次，最佳搭配是1次进食动物蛋白，如鸡蛋、鸡肉等，另一次进食植物蛋白，如豆腐、豆类等。第三类蔬菜、水果：四季蔬菜（萝卜、胡萝卜、芜菁、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、柿子椒、洋葱、青菜类等），四季水果（苹果、蜜柑、梨、桃、柿子等）。这类食物建议每天食用一次。第四类油脂类：黄油、人造乳酪、植物油等。这类食物类似于成人的调味剂，因此在每餐辅食中不宜多放，少许即可。当然，以上四类辅食在具体操作过程中，妈妈应根据宝宝的个体差异进行控制，但是，喂养原则却是必须掌握和执行的。此外，可在每餐辅食之间喂食贝因美专用奶粉。对于那些食欲旺盛的婴儿，如果每天吃了几次辅食和奶之后还觉得不够的话，可再喂些婴儿饼干。考虑到这个时期婴儿对营养和长牙的需求，首选饼干应是贝因美磨牙饼，增加营养，收口水，健康牙齿，一举多得。
另外，根据中国宝宝独特的生理特性，我们应注意给宝宝补充含碘量高的食物，如紫菜、海带等，也可以直接给宝宝食用各类含碘量高的贝因美食品。
2、养成良好的进食习惯
① 喂食要基本定量，并有固定的吃饭场所。
② 要形成愉快的进食气氛，可播放一些轻松柔美的背景音乐，音量宜小些。
③ 帮宝宝洗干净双手，给宝宝带上围嘴或垫上小毛巾，并准备一块潮湿的小毛巾随时擦干净脏物。
④ 要一次喂完，不要吃一些就玩，玩一会儿又吃。
⑤ 掉在地上的东西不应该捡起来吃。
3、培养自我服务能力
① 用杯喝水、喝奶：长期使用奶瓶会改变宝宝口型，影响牙齿的生长。所以应尽早给宝宝使用杯子喝水、喝奶。开始由成人帮助扶着杯子或碗，再由宝宝和成人一起扶。
② 用勺吃饭：吃饭时，宝宝有可能来夺勺子，这正是学习用勺子吃饭的契机。开始时宝宝可能还分不清正反面，快到1岁时就会装满勺子，自己喂食了。学习用勺子的方法如下：
A、从两把勺到一把勺：先让宝宝右手持勺学吃，妈妈用另一把勺喂饭。
B、可左右手用勺：开始宝宝持勺不分左右手，没有必要迫使他纠正，两手同时并用有助于左右大脑发育。
C、要有耐心：宝宝开始用勺子不够熟练会弄得手、脸、衣服到处都是饭，甚至摔碎碗杯。这时不要斥责，更不能因此让他失去学习的机会
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