很多人说我情绪不稳定，开心过一阵子会变得

显示全部楼层 · 2011-6-14 14:13:12

很多人说我情绪不稳定，开心过一阵子会变得
女 | 19岁
来自广东
2011-06-14 14:13:12
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健康咨询描述：
很多人说我情绪不稳定，开心过一阵子会变得很忧郁.以前不会的，现在想着想着会埋怨我自己，有时候不知道自己干嘛活在这个世界上，总是觉得活下来没什么意义，不好玩.我们家人不知道我会想这些，我从来不会告诉母亲.母亲只认为我是很开朗很活泼的女孩.有时心就变闷起来过一会儿就会哭，有人叫我找一下到底什么东西让我变得这么沉闷，我也找过原因，但是最终找不到了…我觉得我能这样说给医生听希望不是什么抑郁症，别人也琢磨不透我，说我这个人很奇怪.我以前并不这样觉得，我觉得我和他们没什么两样，他们说他们会发现我平常很讨厌做的事情一旦情绪变了就很愿意做，不知道我平时喜欢什么也不知道我爱做或不爱吃什么，其实我也分不清，只要身体需要我都会做的，我是这样的…是我的性格问题吗？怎么办才好啊医生……

千问 · 2011-6-14 14:13:12

指导意见：
你好，你这个情况是负面的情绪挤压的过多的原因的，建议还是有时需要宣泄出来，不要硬撑着，可以和自己的家人，或是朋友适当的宣泄自己的情感，做真实的自己就会快乐起来的。

千问 · 2011-6-14 14:13:12

情绪稳定是心理非常健康的表现，要达到心理非常健康状态的快速方法是寻求心理治疗。