如何使身体长高，增加体重？

显示全部楼层 · 2011-6-14 20:40:19

如何使身体长高，增加体重？
男 | 18岁
来自湖北
2011-06-14 20:40:19
1人回复

健康咨询描述：

千问 · 2011-6-14 20:40:19

想要增高的话，还是应该从运动方面着手，效果是最明显的。一般来说，都推荐您先做个骨骺闭合情况检查，如果没有完全闭合，那还有继续长高的可能。
平时多做点打篮球、跳高、跳绳之类的运动，最好是每天坚持，会有明显的效果，另外，饮食上要注意多吃点奶类和蛋类食物，有很好的辅助作用。