是苦瓜素减肥反弹快吗我第一次减肥效果

显示全部楼层 · 2011-6-15 07:36:16

是苦瓜素减肥反弹快吗我第一次减肥效果
女 | 28岁
来自浙江
2011-06-15 07:36:16
1人回复

健康咨询描述：
是苦瓜素减肥反弹快吗我第一次减肥效果很好第2次怎么就没有反应

千问 · 2011-6-15 07:36:16

你好,广告有一定的夸张成份,不可盲目相信广告宣传的.减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！