心里不舒服焦虑压抑难受

显示全部楼层 · 2011-6-15 14:08:52

心里不舒服焦虑压抑难受
男 | 32岁
悬赏20个健康币
来自安徽
2011-06-15 14:08:52
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健康咨询描述：
最近一周，每天起床后都有种焦虑压抑的感觉，前几次持续一两个小时，昨天持续了一上午，心里非常的不舒服。

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：请问是怎么回事？要注意些什么？

千问 · 2011-6-15 14:08:52

肯定是有什么事才会焦虑的，我认为你应当首先把你焦虑的事情找出来，再将其解决，就会觉得很轻松了，中药的话可以吃些逍遥丸看看。平时生活中要注意避勉熬夜,养成良好的睡眠习惯。要是工作压力大的原因，可以出去散散心，真的有效果。希望我说的能帮到您！