怎么减也减不下来老想吃东西不是零食

显示全部楼层 · 2011-6-16 18:24:12

怎么减也减不下来老想吃东西不是零食
保密 | 0个月
2011-06-16 18:24:12
1人回复

健康咨询描述：
怎么减也减不下来老想吃东西
不是零食

千问 · 2011-6-16 18:24:12

对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。