我现在才161CM，还能长多高

显示全部楼层 · 2011-6-17 09:12:43

我现在才161CM，还能长多高
保密 | 0个月
2011-06-17 09:12:43
1人回复

健康咨询描述：
我长到18岁就没长身高了请问还能长身高吗

千问 · 2011-6-17 09:12:43

你好朋友别担心,应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.