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减肥后有反弹吗?我很想买一盒试试
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减肥后有反弹吗?我很想买一盒试试
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2011-6-17 16:52:46
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减肥后有反弹吗?我很想买一盒试试
女 | 34岁
来自广东
2011-06-17 16:52:46
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健康咨询描述:
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千问
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2011-6-17 16:52:46
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减肥药大多有反弹,吃减肥药还要根据身体状况,减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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