专家您好，请问怎么有效减小肚腩

显示全部楼层 · 2011-6-18 07:06:32

专家您好，请问怎么有效减小肚腩
女 | 21岁
来自山东
2011-06-18 07:06:32
2人回复

千问 · 2011-6-18 07:06:32

您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持

千问 · 2011-6-18 07:06:32

最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。也可到三甲医院医院做吸脂手术。