从初三就没怎么长高了，还有什么办法长高吗

显示全部楼层 · 2011-6-19 08:34:28

从初三就没怎么长高了，还有什么办法长高吗
男 | 20岁
来自广东
2011-06-19 08:34:28
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健康咨询描述：
从初三就没怎么长高了，还有什么办法长高吗？

千问 · 2011-6-19 08:34:28

要想充分发挥长高潜能，就建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。

千问 · 2011-6-19 08:34:28

你好，注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.
另外要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外多参加体育锻炼如骑车单杆双杆、跳高或引体向上等体育运动.

千问 · 2011-6-19 08:34:28

建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦
以上是对“从初三就没怎么长高了，还有什么办法长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！