柴胡、白芷、甘草可以减肥吗？

显示全部楼层 · 2011-6-19 08:40:39

柴胡、白芷、甘草可以减肥吗？
女 | 19岁
来自海南
2011-06-19 08:40:39
1人回复

健康咨询描述：

千问 · 2011-6-19 08:40:39

您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!