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每天晚睡着梦特别多怎治疗?
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每天晚睡着梦特别多怎治疗?
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2011-6-19 08:44:28
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每天晚睡着梦特别多怎治疗?
保密 | 0个月
2011-06-19 08:44:28
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健康咨询描述:
睡梦特别多从入睡到次日早晨一直在做梦.睡醒后还记不起做?:
未治疗过
未化验:
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千问
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2011-6-19 08:44:28
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梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
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