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今年15岁了。怎么身高才1。5米的，是不

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查看11 | 回复1 | 2011-6-19 18:31:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
今年15岁了。怎么身高才1。5米的，是不
男 | 15岁
来自江苏
2011-06-19 18:31:19
1人回复

健康咨询描述：
今年15岁了。怎么身高才1。5米的，是不是缺少什么营养还是怎么的？
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千问 | 2011-6-19 18:31:19 | 显示全部楼层
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
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