上班老是打瞌睡

显示全部楼层 · 2011-6-22 10:45:47

上班老是打瞌睡
保密 | 0个月
2011-06-22 10:45:47
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健康咨询描述：
上班的时候老是打瞌睡，睡眠时间有8-9小时以上啊

曾经的治疗情况和效果：
没治疗过
想得到怎样的帮助：能有效的控制一下打瞌睡

千问 · 2011-6-22 10:45:47

病情分析：
空气不流通较闷热，或是坐着不动，缺少活动就会发困。如果是较冷，就不会困
指导意见：
冷水洗脸，清脑，涂点凤油精，可以醒神，喝杯水被充水份，促进排泄，走动走动。到室外吸点新鲜空气，按摩下太阳穴印堂，内关，风池风府穴，最重要的是前额与颈后发际处，即风池风府附近的肌肉，能改变头部供血供氧的，可以消除困意的。现在可以吃个水果或是喝点茶水，能提神。

千问 · 2011-6-22 10:45:47

病情分析：
可能是与休息不好或是休息质量不高和是工作不感兴趣。
指导意见：
注意避免这些情况就能够好转的。建议中午睡半小时