我是不是患上了抑郁症？

显示全部楼层 · 2011-6-27 09:28:34

我是不是患上了抑郁症？
男 | 20岁
来自广东
2011-06-27 09:28:34
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健康咨询描述：
从小开始不喜欢和别人说话，放学也经常习惯一个人回家。现在成年了，但还是不喜欢与别人交流，喜欢一个人窝在房间里看电视或者玩游戏。是不是有点抑郁症的症状？

想得到怎样的帮助：怎么治疗

千问 · 2011-6-27 09:28:34

抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。