怎么样在一个月内瘦下来？

显示全部楼层 · 2011-6-30 13:40:39

怎么样在一个月内瘦下来？
保密 | 0个月
2011-06-30 13:40:39
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健康咨询描述：
上了高中后，体重就直线上升，156左右的身高，可是体重却要110左右！别人都说压力大了就会降下来，可是我却恰恰相反！请问有什么方法能在一个月内瘦下来？

千问 · 2011-6-30 13:40:39

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;

千问 · 2011-6-30 13:40:39

在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用,具体方法：1早餐前20分钟空腹喝,2午餐和晚餐后立刻喝.