睡不好睡不着怎么办？

显示全部楼层 · 2011-6-30 20:29:18

睡不好睡不着怎么办？
女 | 22岁
来自广东
2011-06-30 20:29:18
2人回复

健康咨询描述：
2011年1月至现在，晚上睡不好睡不着。。
几年前，我被猫咬伤过，自从从2011年开始知道被猫咬过要打疫苗，晚上一直睡不好，后来听说村子有人狂犬病发，我就更害怕，这几天一直睡不着，我已经没有想了，为什么还睡不着？是不是我心里面还在担心？注:我还没有打疫苗

想得到怎样的帮助：缓解一下，请告诉我该怎么做，吃安眠药怕有副作用。。

千问 · 2011-6-30 20:29:18

病情分析：
你好，根据你的描述这主要考虑是思虑伤脾，心脾虚弱所以睡眠不好。
指导意见：
所以建议你可以服用归脾丸，益气健脾，养血安神。饮食宜清淡，不宜辛辣刺激性的食物；睡前洗个热水澡，喝杯牛奶；适度活动，调节情志。这些都有助于调理，祝你健康!

千问 · 2011-6-30 20:29:18

病情分析：
我觉得这主要是你的心理作用在作怪。
指导意见：
建议你最好是去打了疫苗，这样就会放心了啊，然后就可以好好的睡觉了，不然的话就用点安眠药就行了啊。