本人平时每日一包香烟，一天三餐白酒，一次

显示全部楼层 · 2011-6-30 22:20:28

本人平时每日一包香烟，一天三餐白酒，一次
男 | 58岁
悬赏20个健康币
来自湖北
2011-06-30 22:20:28
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健康咨询描述：
本人平时每日一包香烟，一天三餐白酒，一次二两。体重110斤，身高1。74米。
平时都有锻炼身体，也没有身体上的不适。

想得到怎样的帮助：请问需要怎样的保养才能长胖点？

千问 · 2011-6-30 22:20:28

病情分析：
您好，长胖点不是需要保养的，而是在肠胃功能良好的状况下进行合理化饮食。
指导意见：
首先您上述的烟酒的量对身体非常不利，长期烟酒刺激对肺部和胃部都有影响，也会影响营养的吸收，所以应及早减量或戒掉。
其次可以去医院测下肠胃功能，饮食上注意规律饮食，主食、蔬菜、肉食、水果等增加摄入，相信长胖一点不难，祝您生活愉快！

千问 · 2011-6-30 22:20:28

病情分析：
您好，根据您所告知的生活习惯中有一些不良嗜好。
指导意见：
建议吸烟数量最好是逐量减少，最好是戒掉，每个人的体质不同，并不是所有人饮食后都增加体重的，只要是生活饮食规律，身体健康就好。