一个13岁女孩的身高问题

显示全部楼层 · 2011-7-1 21:12:20

一个13岁女孩的身高问题
女 | 13岁
来自广东
2011-07-01 21:12:20
2人回复

健康咨询描述：
医生，你好。我是一个98年年头出生的女孩。妈妈不是很高，只有155左右，爸爸也只有167.而我却在09年6月份来了月经。当时我只有145.我怕我不再长高了。我想有160以上，有可能吗？现在我每天都喝酸奶和吃深色食物（百度说有用），还跳跃。请告诉我该怎样增高。最好是有点效率的。我怕我的骨龄会闭合。

曾经的治疗情况和效果：
花粉过敏
想得到怎样的帮助：知道自己能不能有160以上，还有想知道一些有点效率的增高方法（除去吃药），还要有点科学的答案。

千问 · 2011-7-1 21:12:20

病情分析：
您好，根据您上述的情况才13岁，还可以长高的，不用担心太多，多点运动，如打篮球，足球，跑步，跳绳等
指导意见：
多吃点补钙的食物，如排骨，骨头汤，紫菜，牛奶，豆类，鸡蛋等，多吃水果蔬菜，睡眠充足，早餐一定要吃，多晒太阳。

2011-07-06 21:56

ask18513585ad
追问
那我可不可以有160？？给确切的答案我好吗？我好怕。我现在就153左右。附件：点击查看大图

千问 · 2011-7-1 21:12:20

病情分析：
您好，身高和遗传，饮食，体育锻炼，环境等密切相关。
指导意见：
建议去医院查查骨龄。
同时适量的参加一定户外体育锻炼
建立合理合理的饮食习惯及规律的作息时间。可以配合饮食来调理，常见的食物如山药、薏米，核桃，茯苓，大枣，百合等
适量的补充钙质，促进骨骼成长。
希望我的回答能够给您一定的帮助。
祝愿健康快乐的成长。