男，十六岁才一米五多，很想靠运动和饮食来

显示全部楼层 · 2011-7-1 22:39:53

男，十六岁才一米五多，很想靠运动和饮食来
男 | 16岁
来自广东
2011-07-01 22:39:53
3人回复

健康咨询描述：
男，十六岁才一米五多，很想靠运动和饮食来改变自己身高，不知道怎样定方案，请医生们帮帮我吧！目标是长到一米七以上。

千问 · 2011-7-1 22:39:53

指导意见：

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2011-07-01 22:47

ask18517404be
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拉筋可以助长吗？附件：点击查看大图

2011-07-01 22:49

ask18517404be
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跑步增长几率大吗？附件：点击查看大图

2011-07-01 22:59医生回答：
这些方法都可以使用，但是增长的高度并不会太大，可以试试。

2011-07-01 23:03

ask18517404be
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怎样的会长的几率大？附件：点击查看大图

2011-07-01 23:06医生回答：
主要是与遗传方面的因素比较大，同时建议在饮食还有运动方面进行调节，这样有可能增加自己的身高！

千问 · 2011-7-1 22:39:53

要想充分发挥长高潜能，就c建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

2011-07-01 22:44

ask18517404be
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改如何运动？附件：点击查看大图

千问 · 2011-7-1 22:39:53

病情分析：
你好，这种情况建议先查一下骨骺片，看骨骺线是否闭合。
指导意见：
如果没有闭合，建议一方面通过运动，促进增高，另一方面，更重要的是保持充足的睡眠时间，每天要8小时以上，因为生长激素主要是夜间分泌，同时加强营养，补充足够的蛋白质，维生素，钙质，促进骨骼发育。
以上是对“男，十六岁才一米五多，很想靠运动和饮食来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2011-07-01 22:45

ask18517404be
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拉筋可以长高吗？附件：点击查看大图

2011-07-01 22:46医生回答：
有帮助，但长高主要是靠生长激素的分泌，建议先查骨骺片，必要时可以抽血查生长激素水平。

2011-07-01 22:47

ask18517404be
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谢谢这位医生的意见！附件：点击查看大图

2011-07-01 22:49医生回答：
不客气。

2011-07-01 22:51

ask18517404be
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我有可能长到一米七吗？我打算用一个暑假去早上跑步，晚上拉筋！附件：点击查看大图

2011-07-01 22:53医生回答：
16岁还能长的，男孩长个子一般能长到22岁左右。