老是失眠，心烦，怎么办呀？

显示全部楼层 · 2011-7-2 08:54:30

老是失眠，心烦，怎么办呀？
男 | 25岁
悬赏20个健康币
来自河北
2011-07-02 08:54:30
3人回复

健康咨询描述：
最近一段时间，晚上老是心烦，难以入睡，感觉有事在心里，但又说不上是什么？

想得到怎样的帮助：怎么办呀？

千问 · 2011-7-2 08:54:30

你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们

千问 · 2011-7-2 08:54:30

病情分析：
你好；根据你的主诉看；只要是最近一段时间，晚上老是心烦，难以入睡，就要排除下环境温度高引起的症状，排除了该症状就考虑是胃功能紊乱引起的，中医讲‘胃不和、则卧（睡）不安’故一般出现睡眠质量差就考虑是胃功能差造成的，再者就是神经衰弱或纵欲也会出现。要改善这样的问题，必须根据情况确定问题的原因，对症治疗就可有了。
指导意见：
平时要注意生活规律、不要抽烟、喝酒、不要看刺激性的电影、电视，注意劳逸结合，这样就可有帮内助改善睡眠。如果是胃工能紊乱造成的，就通过中医调节就可以了。

千问 · 2011-7-2 08:54:30

查找失眠原因,对症治疗才可.一般少用西药安眠药.必要时可以偿试睡前饮热牛奶,热水烫脚等方法
以上是对“老是失眠，心烦，怎么办呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！