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O型脚,两小腿向内侧弯曲很是明显,怎么样才能纠正
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2011-7-2 17:39:36
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O型脚,两小腿向内侧弯曲很是明显,怎么样才能纠正
保密 | 0个月
2011-07-02 17:39:36
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健康咨询描述:
O型脚,两小腿向内侧弯曲很是明显,请问怎么样才能纠正
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千问
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2011-7-2 17:39:36
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“O”型腿的矫正方法具体如下:
(1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做20~3O次。
(2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20~30次。
(3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。
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