失眠多梦，心悸，盗汗，心烦，长期感冒。

显示全部楼层 · 2011-7-5 01:03:39

失眠多梦，心悸，盗汗，心烦，长期感冒。
男 | 24岁
悬赏30个健康币
来自福建
2011-07-05 01:03:39
2人回复

健康咨询描述：
失眠多梦，心悸，盗汗，心烦，长期感冒。吃饭也没胃口，吃感冒药无效，很难入睡，易醒，一躺下就出汗，我这是怎么了？

千问 · 2011-7-5 01:03:39

根据你提供的情况，目前你这种症状建议你一定要好好吃饭，并且适当的补钙，保持充足的睡眠，加上户外体育运动，增强体质，这种情况属于亚健康状态，所以一定要改变生活习惯，饮食习惯，症状会逐渐缓解的

千问 · 2011-7-5 01:03:39

1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理。