我想减肥，可是节食受不了，运动坚持不了怎

显示全部楼层 · 2011-7-5 16:32:10

我想减肥，可是节食受不了，运动坚持不了怎
女 | 17岁
悬赏10个健康币
来自江苏
2011-07-05 16:32:10
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健康咨询描述：
我想减肥，可是节食受不了，运动坚持不了怎么办
小时候瘦慢慢就胖起来了，现在由于上学没时间管更胖，17岁，130几，160cm高

曾经的治疗情况和效果：
五
想得到怎样的帮助：想健康减肥但不服用减肥药

千问 · 2011-7-5 16:32:10

病情分析：
减肥没有别的好办法，只能靠坚持运动
指导意见：
节食要是导致营养不良就麻烦了，减肥药很多含有激素，而且容易反弹。只有靠坚持运动，坚持下去，才会有好的身材，达到减肥的目的

2011-07-05 16:39
匿名追问
说的是对可坚持不下去怎么办附件：点击查看大图

2011-07-05 16:40医生回答：
只有靠自己的毅力，你可以坚持一些强度小的运动，比如明天坚持慢跑，习惯后再慢慢增加运动强度