便秘肚子痛

显示全部楼层 · 2011-7-9 14:17:59

便秘肚子痛
保密 | 0个月
2011-07-09 14:17:59
3人回复

健康咨询描述：
三个月

曾经的治疗情况和效果：
吃药
想得到怎样的帮助：咨询

千问 · 2011-7-9 14:17:59

这种情况平时饮食需要注意多吃点易消化的，多喝水，多吃点新鲜蔬菜水果，多吃粗粮和富含纤维素高的食物，养成每天定时排大便的习惯。只要保持大便通畅，慢慢就会好的。

千问 · 2011-7-9 14:17:59

你好，考虑和压力过大，睡眠缺乏，缺乏运动，饮食不当等有关系，目前建议，要多喝水，多吃粗纤维的，性质凉的的食物，比如芹菜，梨子，橙子，青菜等，可以做腹部的热敷和按摩运动，以促进胃肠蠕动。养成定时大便的习惯。

千问 · 2011-7-9 14:17:59

每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.
吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动
以上是对“便秘肚子痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！